SMOOTHIE BOWL MUSHDOSE

INGRDIENTI:

1) Frutta

Scegliete 200 - 250 gr di frutta a vostra sceta. Cercate di scegliere frutti succosi come arance o pompelmi e più densi come banane per avere una consistenza semi-liquida. Sbucciate la frutta e mettetela all'interno di un frullatore, quindi frullatela fino a renderla omogenea.

Frutta: a piacimento, Kiwi, banana, mango, fragole, lamponi, pesche, succo d'arancia, succo di pompelmo

Latticini: Yogurt di latte vaccino, yogurt di latte caprino, yogurt greco, yogurt di soia, ricotta

Extra: Frutta a cubetti, noci tritate grossolanamente, gocce di cioccolato, cereali, muesli, cocco tritato, semi, 6 gr di polvere Mushdose.

PROCEDIMENTO:

2) Latticini

Scegliete la tipologia di latticini che preferite (100-150 g). Aggiungetelo alla frutta all'interno del frullatore e frullate nuovamente.
A seconda dell’acidità della frutta e dei vostri gusti, potete aggiungere 1 o 2 cucchiai di miele, zucchero a velo o zucchero di cocco.

3) Extra

Scegliete i vostri condimenti extra: è preferibile una combinazione di frutta fresca e qualcosa di croccante, come semi, muesli tostato fatto in casa o cereali.